{"id":6636,"date":"2021-03-09T15:04:49","date_gmt":"2021-03-09T15:04:49","guid":{"rendered":"http:\/\/xn--nskefrskolan-3ibf.se\/?page_id=6636"},"modified":"2021-03-11T11:31:50","modified_gmt":"2021-03-11T11:31:50","slug":"yoga-och-meditation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/xn--nskefrskolan-3ibf.se\/?page_id=6636","title":{"rendered":"Yoga och Meditation"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Utbildningen i f\u00f6rskolan ska planeras och genomf\u00f6ras p\u00e5 ett s\u00e5dant s\u00e4tt s\u00e5 att den fr\u00e4mjar barnens utveckling, h\u00e4lsa och v\u00e4lbefinnande. F\u00f6rskolan ska erbjuda barnen en god milj\u00f6 och en v\u00e4l avv\u00e4gd dagsrytm med b\u00e5de vila och aktiviteter som \u00e4r anpassade efter deras behov och vistelsetid. Milj\u00f6n ska vara tillg\u00e4nglig f\u00f6r alla barn och inspirera dem att samspela och att utforska omv\u00e4rlden samt st\u00f6dja barnens utveckling, l\u00e4rande, lek och kommunikation.<\/em> (Lpf\u00f6 18)<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"427\" height=\"640\" src=\"https:\/\/media.xn--nskefrskolan-3ibf.se\/2021\/03\/collage-19.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6635\" srcset=\"https:\/\/media.xn--nskefrskolan-3ibf.se\/2021\/03\/collage-19.png 427w, https:\/\/media.xn--nskefrskolan-3ibf.se\/2021\/03\/collage-19-200x300.png 200w\" sizes=\"(max-width: 427px) 100vw, 427px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Barnyoga ger balans i kropp och sinne. Genom fantasi och lek m\u00f6ter vi yogan som f\u00e5r oss att m\u00e5 bra. En enklare yogasaga med traditionella yogar\u00f6relser med fokus p\u00e5 r\u00f6relse, balans, kroppskontroll, andning och avslappning. Yoga f\u00f6r barn hj\u00e4lper till att stressa ner och sl\u00e4ppa p\u00e5 sp\u00e4nningar och stimulerar samtidigt nyfikenhet, kreativitet och lekfullhet. Yoga \u00e4r ocks\u00e5  ett effektivt s\u00e4tt att r\u00f6ra p\u00e5 kroppen och fr\u00e4mjar lekfullhet samt nyfikenhet hos barnen. Det \u00e4r ett bra s\u00e4tt att f\u00e5nga barnens intresse f\u00f6r vikten av en frisk kropp och ett v\u00e4lm\u00e5ende sinne. Efter varje yoga har vi en vila med en avslappnande meditationssaga som hj\u00e4lper oss att varva ner ytterligare och ladda med nya energi. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"947\" height=\"390\" class=\"wp-image-5986\" style=\"width: 150px;\" src=\"https:\/\/media.xn--nskefrskolan-3ibf.se\/2015\/11\/13161485_10206374473656512_612337155_o-e1462486592203.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/media.xn--nskefrskolan-3ibf.se\/2015\/11\/13161485_10206374473656512_612337155_o-e1462486592203.jpg 947w, https:\/\/media.xn--nskefrskolan-3ibf.se\/2015\/11\/13161485_10206374473656512_612337155_o-e1462486592203-300x124.jpg 300w, https:\/\/media.xn--nskefrskolan-3ibf.se\/2015\/11\/13161485_10206374473656512_612337155_o-e1462486592203-768x316.jpg 768w, https:\/\/media.xn--nskefrskolan-3ibf.se\/2015\/11\/13161485_10206374473656512_612337155_o-e1462486592203-624x257.jpg 624w\" sizes=\"(max-width: 947px) 100vw, 947px\" \/><\/p>\n\n\n\n<p>Meditation hos oss &#8211; Ju \u00e4ldre vi blir desto mer m\u00f6ter vi meditation. Vi anv\u00e4nder oss av musik f\u00f6r att komma in i lugn och st\u00e4mning och att f\u00e5 en stunds avkoppling och vaken vila.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Barn och personal utf\u00f6r gemenast yoga p\u00e5 f\u00f6rskolan och utomhus<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Utbildningen i f\u00f6rskolan ska planeras och genomf\u00f6ras p\u00e5 ett s\u00e5dant s\u00e4tt s\u00e5 att den fr\u00e4mjar barnens utveckling, h\u00e4lsa och v\u00e4lbefinnande. F\u00f6rskolan ska erbjuda barnen en god milj\u00f6 och en v\u00e4l avv\u00e4gd dagsrytm med b\u00e5de vila och aktiviteter som \u00e4r anpassade efter deras behov och vistelsetid. Milj\u00f6n ska vara tillg\u00e4nglig f\u00f6r alla barn och inspirera dem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--nskefrskolan-3ibf.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6636"}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--nskefrskolan-3ibf.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--nskefrskolan-3ibf.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--nskefrskolan-3ibf.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--nskefrskolan-3ibf.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6636"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/xn--nskefrskolan-3ibf.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6636\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6808,"href":"https:\/\/xn--nskefrskolan-3ibf.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6636\/revisions\/6808"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--nskefrskolan-3ibf.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}